قسمت ۴۵ | استراحت سیستماتیک یا خودتنظیم شده؟
Update: 2023-08-21
71
71Description
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی استراحت سیستماتیک و استراحت خودتنظیمی صحبت می کنیم و به این سوال پاسخ میدیم که هنگام درس خوندن کدومش بهتره؟
اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع و متن این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
چرا دیگه پادکست نمیذارید؟ حالتون خوبه؟ هر چند وقت یه بار میام چک میکنم میبینم هیچ خبری نیست.
زهرا چرا دیگه پادکست نمیزاری؟🥲
خیلی عالی بود😁
من هنوز منتظرم اپیزود جدید بیاد🥲
توی ۳ روز کل ۴۵ اپیزود رو گوش کردم. قبل از این نمی‌دونستم اصلاً نردیشمی، پادکست هم داره! واقعاً ممنون بابت این همه مطلب مفید و کاربردی 💐
یعنی از اولین جمله فهمیدم چقدر این اپیزود برای منه 🫰🏻❤❤❤❤❤❤👌🏻👌🏻👌🏻 مرسی
عالیییی بودددد🥲💚
ممنون بابت این موضوع خوب،برای من خیلی مفید بود،فقط یه سوال اینکه خود استراحت بین درس چی باشه ؟یعنی چجوری استراحت کنیم؟راجب اینم میشه صحبت کنی؟چون معمولا استراحت بین درس ها چک کردن گوشی و .... است،می دونم اشتباهه اما درستش چیه؟
یه اشکال بررسی این موضوع اینه که صرفا به بررسی یک مقاله پرداخته شده و خب مقالات با نتایج متضاد به هم ممکنه وجود داشته باشه. آیا مطالعه ی دیگه ای در این مورد صورت نگرفته؟ موضوع دیگه ای که دوست دارم بدونم اینه که آیا افرادی وجود دارن که تیپ شخصیتیشون به شکلی باشه که خودتنظیمی بیشتر واسشون جواب باشه؟ مثلا p ها در مقایسه با j ها؟ چون یه اشکال پومودورو واسه من اینه که خیلی تمرکز مجدد روی موضوع سخت میشه واسم و دیگه اینکه اجباری بودن و زمان بندی کردن اذیتم می کنه و علاقم نسبت به درس رو کم می کنه
خسته نباشی زهرا جان ممنون❤️
نتایجش جالب بود... فقط یه سوالی برای من پیش اومد، به طور کلی بین گروه دوم(پومودورهای بلند مدت) و گروم سوم(پومودوروهای کوتاه مدت) کودومشون عملکردشون بیشتر بود؟ منظورم اینه پومودورهای بلند مدت مفیدتره یا کوتاه مدت؟ و خیلی ممنونم ازت.
زهرا عزیز سپاس مقایسه این دو استراحت و نتایج آنها عالی بود.